Pasti
kamu sudah tidak asing lagi dengan rasa pedas bukan memang kalau
makanan kurang pedas kadang rasanya tidak enak tapi tahukah kamu kalau
rasa pedas yang kamu rasakan saat makan ternyata ada manfatnya bagi
tubuh kamu nah kamu mau tahu manfaat apa aja itu simak 7 Manfaat Sehat
Dibalik Pedasnya Makanan seperti yang palingseru.com kitip dari inilah.com berikut ini .
1. Melancarkan pernapasan
Makanan
pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma,
bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas
lebih baik.
2. Menjaga mood
Cabai merah
meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan
memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres
dan depresi.
3. Antikanker
Banyak
penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi
risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada
banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.
4. Memperbaiki fungsi pencernaan
Manfaat
cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut
dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri
H.pylori penyebab sakit maag.
Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.
5. Flu
Capsaicin
membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu
yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas,
mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.
6. Menyehatkan jantung
Cabai
menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian
juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang
bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.
7. Turunkan berat badan
Cabai
mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu
tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin
meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak
jantung.
Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.
